Mengatasi rasa takut – Takut merupakan salah satu perasaan yang sangat lumrah terjadi. Apalagi sebagai manusia biasa, tentu saja kita memiliki perasaan takut tersendiri. Bahkan dalam ajaran islam kita dianjurkan untuk takut kepada Allah SWT, takut melakukan hal-hal yang itu bertentangan dengan syariat islam dan takut kepada hal-hal yang memang perlu kita takuti.
Setiap manusia, dalam perjalanannya pasti menghadapi berbagai rintangan dan ketakutan. Namun, sebagai seorang muslim yang memiliki iman maka dapat mengatasi rasa takut dengan keyakinan yang kuat pada kebesaran Allah. Dalam hal ini, islam mengajarkan bagaimana mengatasi rasa takut dengan benar dan sesuai syariat islam.
Mengatasi Rasa Takut dengan Iman, Bagaimana Caranya?
Mengatasi rasa takut dengan iman tentu saja menjadikan diri kita jauh lebih dekat kepada Allah SWT. Hal ini karena perasaan takut yang diiringi dengan keimanan akan membuat kita senantiasa mengingat Allah dan menyandarkan segala sesuatunya kepada-Nya. Namun apabila rasa takut tidak diimbangi dengan keimanan maka yang terjadi adalah menjauhnya kita dari Allah SWT.
إِنَّمَا ذَٰلِكُمُ الشَّيْطَانُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ
Sesungguhnya mereka itu tidak lain hanyalah syaitan yang menakut-nakuti (kamu) dengan kawan-kawannya (orang-orang musyrik Quraisy), karena itu janganlah kamu takut kepada mereka, tetapi takutlah kepada-Ku, jika kamu benar-benar orang yang beriman.
Ayat ini menjelaskan tentang bagaimana Allah memerintahkan kaum muslimin untuk tidak merasa takut terhadap apapun dan siapapun. Namun, seorang muslimin haruslah merasa takut hanya kepada Allah SWT. Sehingga itu menunjukkan bahwasanya seorang muslim beriman.
Lalu bagaimana mengatasi rasa takut dengan iman?
Menghadapi Takut dengan Tawakal
Tawakkal merupakan sikap percaya dan bergantung sepenuhnya segala sesuatunya kepada Allah. Sehingga, dengan tawakkal ini manusia dapat belajar untuk mengendalikan diri dari sesuatu yang bukan merupakan kuasa dari manusia. Kemudian, mengalihkannya dengan berserah diri kepada Allah SWT. Dengan begitu, ketakutan akan hilang dan yakin bahwa semua dapat Allah selesaikan dengan rencana terbaik-Nya.
Memperbanyak Doa
Doa adalah adalah media untuk berkomunikasi dengan Allah SWT. Baik untuk keperluan meminta pertolongan, petunjuk ataupun mencurahkan segala sesuatu yang ada dalam hati dan pikiran. Maka saat kita merasa takut, doa menjadi senjata paling ampuh yang dapat digunakan. Ini bisa menenangkan hati serta pikiran kita dari hal-hal yang membuat rasa takut muncul.
Anggap Rasa Takut Sebagai Ujian
Allah menciptakan manusia dengan berbagai macam perasaan layaknya manusia biasa. Salah satunya adalah perasaan takut. Namun, perasaan takut ini bisa juga sebagai ujian yang diberikan Allah SWT untuk kaum muslimin semakin mendekatkan diri kepada-Nya. Maka dari itu, anggap rasa takut adalah ujian dan takutlah kepada Allah untuk meningkatkan ketaatan dan menghindari maksiat.
Mengatasi rasa takut – Dengan iman, maka rasa takut ini dapat menjadi sebuah proses untuk semakin taat dan dekat kepada Allah SWT. Menanamkan iman dalam hati akan membuat manusia dapat melihat rasa takut sebagai tanda untuk mendekatkan diri kepada Allah, menguatkan tawakal, dan juga doa.
Catatan Kaki:
(1) – Surat Ali ‘Imran Ayat 175
