Kalkulator Kesehatan Mental – Kesehatan mental adalah salah satu isu yang kerap menjadi pembahasan masyarakat. Karena itulah, kemunculan kalkulator kesehatan mental langsung jadi sorotan.
Banyak orang yang penasaran dan ingin mencoba fasilitas kalkulator terkait kesehatan mental tersebut. Bagi Sobat yang belum paham tentang kalkulator ini bisa simak informasinya sebagai berikut.
Fitur Kalkulator Kesehatan Mental
Saat ini, banyak orang yang mencari link kalkulator kesehatan mental di internet. Sebagai informasi, link tersebut merujuk kepada tes depresi online, tes gangguan kecemasan, tes mental health, dan depresi.
Tes di atas berupa Google Form yang bisa diisi oleh semua pengguna di internet. Sebagai informasi, kesehatan mental mempengaruhi hampir di setiap aspek kehidupan manusia.
Saat seseorang tengah mengalami masalah kesehatan mental, mungkin mereka akan merasa sulit untuk mengekspresikan perasaan, mengatasi rasa stress, ataupun menjalani hubungan yang sehat bersama orang lain.
Kondisi seperti ini nantinya mengarah kepada penurunan kualitas hidup baik segi emosional maupun nasional. Bukan hanya itu, kesehatan mental yang buruk juga bisa menyebabkan gangguan pada kesehatan fisik.
Misalnya saja, depresi dan kecemasan bisa meningkatkan risiko penyakit stroke dan jantung. Oleh sebab itulah, menjaga kesehatan mental dengan kalkulator seperti ini menjadi langkah penting demi menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Kesehatan Mental dalam Islam
Sobat Cahaya Islam, kalkulator kesehatan mental merupakan alat yang tepat untuk mengetahui kondisi kesehatan mental seseorang. Pasalnya, kesehatan mental bukan sesuatu hal yang bisa Sobat kesampingkan begitu saja.
Bahkan kesehatan mental juga merupakan hal yang penting dan perlu dijaga. Dalam agama islam, memelihara kesehatan jiwa sangat penting untuk umat islam.
Tak hanya itu, agama islam juga telah mengajarkan terkait kesehatan jiwa di dalam ajarannya. Dengan begitu, kehidupan umat islam bersama manusia lainnya akan seimbang dan saling melengkapi satu sama lain.
Cara Menjaga Kesehatan Mental Menurut Agama Islam
Seorang muslim yang taat perlu memahami tentang cara menjaga kesehatan mental dan menggapai jiwa yang tenang. Dalam Al Quran dan hadis, umat manusia bisa meraih petunjuk tentang cara menjaga dan memelihara kesehatan mental serta menjadikannya lebih baik.
Berikut ada beberapa hal yang bisa Sobat Cahaya Islam lakukan agar bisa menjaga kesehatan mental lebih baik:
1. Terus Mengingat Allah Apapun yang Terjadi
Pastinya setiap manusia akan menghadapi permasalahan. Karena itu, Sobat harus mampu menghadapi berbagai masalah dengan bijak dan baik.
Oleh sebab itulah, masalah seberat apapun jangan lupa untuk terus melibatkan Allah SWT di setiap aspek. Nabi Muhammad SAW bersabda:
ﺗَﻌَﺮَّﻑْ ﺇﻟَﻰ ﺍﻟﻠَّﻪِ ﻓِﻲ ﺍﻟﺮَّﺧَﺎﺀِ ﻳَﻌْﺮِﻓُﻚ ﻓِﻲ ﺍﻟﺸِّﺪَّﺓِ .
“Kenalilah (ingatlah) Allah di waktu senang pasti Allah akan mengenalimu di waktu sempit.” (HR. Tirmidzi, dishahihkan Al Albani dalam Shahih Al Jami no.2961
2. Istiqomah dalam Beribadah
Hal lainnya yang bisa Sobat lakukan demi menjaga dan memelihara kesehatan mental yaitu dengan istiqomah terutama dalam ibadah secara terus menerus. Umat islam perlu senantiasa beribadah dengan istiqomah baik dalam keadaan bahagia dan sedih.
Allah SWT berfirman:
“Sesungguhnya orang-orang yang mengatakan: Tuhan kami ialah Allah kemudian mereka meneguhkan pendirian mereka, maka malaikat akan turun kepada mereka dengan mengatakan: Janganlah kamu takut dan janganlah merasa sedih; dan gembirakanlah mereka dengan jannah yang telah dijanjikan Allah kepadamu.”
(Q.S. Fushilat ayat 30)
3. Senantiasa Mengingat Kehidupan di Akhirat Kelak
Kehidupan di dunia hanya sementara, karena itu ada baiknya Sobat tidak begitu terlarut dalam masalah apapun di dunia ini. Hal ini senada dengan firman Allah SWT:
“Barangsiapa yang mengerjakan amal saleh, baik laki-laki maupun perempuan dalam keadaan beriman, maka sesungguhnya akan Kami berikan kepadanya kehidupan yang baik dan sesungguhnya akan Kami beri balasan kepada mereka dengan pahala yang lebih baik dari apa yang telah mereka kerjakan. “ (QS. An-Nahl ayat 97)
Itulah pembahasan tentang kalkulator kesehatan mental yang sejatinya berguna dalam aspek kehidupan manusia. Jika hasilnya baik, Sobat Cahaya Islam perlu menjaganya dengan cara-cara di atas.
