Kebiasaan Luna Maya – Kebiasaan Luna Maya dalam kesehariannya sudah sejak lama menjadi salah satu hal yang membuat netizen penasaran.
Bagaimana tidak? Kiat atau cara Luna dalam usahanya menerapkan gaya hidup sehat memang tak menghianati hasil.
Dengan melakukannya secara konsisten maka dia pun berharap kebiasaan baiknya tersebut bisa berguna untuk jangka waktu yang panjang.
Luna mengaku, bahwa kebiasaannya ini sudah dilakukan sejak dirinya masih kecil berkat pengaruh dari sang ibu. Misalnya, mengonsumsi jus sayur dan buah.
Awalnya, Luna memang terpaksa melakukannya namun perlahan hal tersebut tidak lagi terasa berat lagi baginya. Bahkan, dia terbiasa untuk mengerjakannya setiap hari sebagai kebutuhan.
Luna juga mengatakan, bahwa memulai kebiasaan yang baru tentu saja membutuhkan komitmen serta kemauan yang keras. Untuk itu, kita harus tahu terlebih dahulu apa tujuan dari melakukannya.
Caranya pun cukup mudah, yakni dengan menetapkan langkah perubahan secara bertahap. Tentunya agar tidak terasa memberatkan dan justru menyenangkan.
Karena hasilnya ada, lalu kita melakukannya pun tidak seperti sedang menerima bentuk penekanan.
Nah, Sobat Cahaya Islam, di dalam Islam sendiri juga sudah diajarkan bagaimana metode yang tepat untuk kita bisa menerapkan kebiasaan baik tanpa merasa terbebani. Demikian ulasannya.
Kebiasaan Luna Maya dalam Menjaga Kesehatan, Bolehkah dalam Islam?
Dari paparan di atas, maka muncul pertanyaan bolehkah dalam Islam membiasakan suatu perbuatan demi kesehatan dengan cara seperti yang dilakukan oleh Luna Maya?
Ya. Tentu saja boleh. Selama hal itu baik dan tidak melanggar syariat agama maka diperbolehkan.
Terlebih lagi, jika tidak sampai menyiksa orang yang berusaha melakukannya. Namun, seringkali orang yang ingin mewujudkan itu justru gagal karena tergoda dengan sulitnya konsistensi.
Oleh sebab itu, Islam memiliki metode yang bisa digunakan untuk melawan masalah tersebut. Bagaimana? Mari simak di bawah ini.
1. Mencintai Perbuatannya
Yang pertama, untuk memudahkan konsistensi, khususnya dalam upaya membuat kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan. Maka kita bisa memulainya dengan cara mencintai perbuatan tersebut.
Jadi, kita hanya perlu mencari makanan, minuman, sayur atau buah apa yang paling kita senangi dan memiliki manfaat baik bagi tubuh.
Secara perlahan, kita bisa memulainya dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang kita mau.
Lalu setelah berhasil konsisten, kita bisa mengganti asupan tersebut dengan beberapa menu lain yang juga diperlukan oleh tubuh.
2. Berkomitmen pada Diri Sendiri
Hal mudah namun sangat sulit dilakukan adalah membuat komitmen pada diri sendiri dan menepatinya. Sebab, seringkali ada yang berusaha namun malah gagal karena kurang gigih.
Hal tersebut harus bisa dilawan agar dalam menerapkan kebiasaan baik bagi kesehatan dapat terwujud sesuai dengan harapan.
3. Menikmati Proses
Satu poin penting yang mungkin sering terlupakan adalah pada bagian yang ini. Yakni, banyak orang yang susah payah membentuk suatu keinginan agar berhasil tercapai, akan tetapi lupa bagaimana cara menikmati setiap prosesnya.
Padahal, jika kita melakukannya dengan menikmati langkah-langkah yang ada. Maka semua akan jauh terasa ringan dan menyenangkan.
Demikian di atas adalah ulasan mengenai kebiasaan Luna Maya dalam menjaga kesehatan serta bagaimana tanggapan Islam terkait hal tersebut.
