Muncul pikiran negatif – Pikiran merupakan salah satu media yang menyimpan banyak memory. Bukan hanya sesuatu yang memang kita ingat, namun juga pikiran-pikiran yang muncul dengan tiba-tiba. Pada beberapa kasus, sebagian besar orang pernah terbesit pikiran yang negatif sehingga kadangkala ini bisa membahayakan bagi diri sendiri atau bahkan orang lain.


Pikiran kita kadang membawa pada berbagai imajinasi, bahkan beberapa orang mengaku bahwasanya mereka pernah memiliki imajinasi menyakiti orang lain. Tentu saja ini bisa menjadi signal yang tidak baik juga lho sobat CahayaIslam, apabila kita tenggelam pada pemikiran kita yang sedang tidak sehat. Hal ini mungkin bisa dipicu karena adanya stress, pengalaman hidup, atau yang sedang dirasakan saat itu.
Muncul Pikiran Negatif Yang Membahayakan Diri, Begini Kiat Mengatasinya Dalam Islam


Muncul pikiran negatif yang dapat berdampak pada perilaku buruk atau bahkan ini dapat mengganggu kesehatan mental diri sendiri, tentu saja perlu diperhatikan. Terlebih pikiran kita kadang memang menunjukkan imajinasi-imajinasi yang bahkan mungkin tidak pernah terpikirkan sebelumnya. Dalam hal ini, kita perlu mendorong diri untuk selalu berpikiran dan berprasangka yang baik seperti apa yang ada dalam ajaran islam.
الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram.
Ayat ini menjelaskan tentang bagaimana mengingat Allah digambarkan sebagai sesuatu yang dapat membuat hati menjadi tenteram. Saat hati menjadi tenteram maka pikiran pun akan menjadi lebih jernih. Itu sebabnya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika kita dalam keadaan pikiran sedang tidak baik atau negatif.
Lalu bagaimana cara mengatasi pikiran yang negatif dan dapat membahayakan diri?
Perbanyak Beristighfar
Apabila pikiran sedang terlihat sesuatu yang negatif atau tidak baik, maka alangkah lebih baiknya dapat memperbanyak istighfar. Ini akan cukup membantu kita agar pikiran menjadi lebih jernih dan tenang. Allah pun akan melindungi kita tentunya, sehingga nantinya dapat mengendalikan diri agar tidak terjadi hal-hal yang tidak baik yang disebabkan pikiran kita sendiri
Berwudhu dan Melaksanakan Shalat
Berwudhu dan melaksanakan shalat dapat menjadi solusi untuk meredakan segala emosi dan juga pikiran yang tidak baik. Shalat merupakan benteng bagi diri kita, sehingga dengan ini dapat membantu untuk berpikir jernih serta hati menjadi lebih tenang.
Memikirkan Hal-Hal Baik
Pikiran negatif mungkin saja dapat menyebabkan kita melakukan hal yang negatif juga, apabila tidak mengendalikannya dengan baik. Itu sebabnya, memikirkan hal-hal baik dan positif akan membantu menghilangkan pikiran yang tidak baik dalam otak kita. Dengan begitu, kita juga mendapatkan energi yang lebih positif tentu saja.
Muncul pikiran negatif – yang kemudian dapat membahayakan diri atau orang lain. Tentunya ini harus diperhatikan dan diatasi. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan ya sobat CahayaIslam agar hati dan pikiran menjadi tenang. Yuk tanamkan pikiran-pikiran yang positif ya agar senantiasa berimbas pada berbagai hal yang baik dan positif.
Catatan Kaki:
(1) – Surat Ar-Ra’d Ayat 28