Larangan tidur maghrib – Rasulullah SAW dalam hadistnya menyebutkan larangan tidur maghrib atau setelah maghrib. Tak hanya tidur setelah maghrib, Rasulullah juga melarang setelah subuh dan setelah ashar. Tak hanya dari sisi agama, namun tidur menjelang waktu maghrib tidak baik untuk kesehatan.
Risiko Kesehatan dari Larangan Tidur Maghrib
Tidur merupakan kebutuhan setiap manusia karena dengan tidur akan menjaga sistem kekebalan dan kesehatan tubuh. Namun, jika kita tidak mengetahui waktu tidur yang benar justru akan berpengaruh dengan kesehatan. Berikut ini risiko penyakit yang bisa muncul:
1. Memicu Diabetes
Larangan tidur maghrib juga bisa mempengaruhi kadar gula dikarenakan produksi insulin pada tubuh. Selain itu tidur terlalu sore juga menghamnat daur alami pada tubuh sehingga bisa berisiko diabetes.
2. Kadar kolesterol akan semakin tinggi
Akibat dari tidur sore yaitu bisa menaikkan kadar kokolesterol. Akibatnya bisa memicu kadar kolesterol kahat jenis LDL yang bisa semakin tinggi. Kandungan LDL dalam darah bisa menyebabkan akselerasi pembentukan plak arteri.
3. Badan akan terasa lemas dan pegal-pegal
Sebisa mungkin jangan tidur sore atau setelah ashar. Larangan tidur maghrib ini bisa mengakibatkan badan terasa lemas dan pegal-pegal. Karena, tidur disore bisa mengakibatkan kurangnya asupan oksigen.
Waktu Tidur yang Dibenci Allah
Agama islam telah mengatur segala hal termasuk tentang waktu tidur. Jadi sebagai umat muslim, sobat cahaya islam wajib tahu waktu tidur yang dibenci Allah:
Allah SWT berfirman dalam Al Quran QS. Al-Qashas:73
وَمِنْ رَّحْمَتِهٖ جَعَلَ لَكُمُ الَّيْلَ وَالنَّهَارَ لِتَسْكُنُوْا فِيْهِ وَلِتَبْتَغُوْا مِنْ فَضْلِهٖ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُوْنَ
Artinya: “Dan adalah karena rahmat-Nya, Dia jadikan untukmu malam dan siang, agar kamu beristirahat pada malam hari dan agar kamu mencari sebagian karunia-Nya (pada siang hari) dan agar kamu bersyukur kepada-Nya.”
1. Tidur setelah sholat subuh
Salah satu waktu tidur yang dibenci Allah SWT yaitu tidur seusai shalat subuh. Meskipun biasanya waktu pagi hari jika sesudah subuh berbaring lebih nyaman tetapi sebaiknya menghindari. Hal ini karena bisa menghalangi datangnya rezeki dipagi hari.
Sebagaimana dalam riwayat HR. Tabrin, Rasulullah SAW bersabda “Apabila engkau telah selesai salat Subuh janganlah kamu tidur tanpa mencari rezeki,” (HR. Thabrani).
Selain itu, pagi juga salah satu waktu diturunkan rezeki serta keberkahan dan awal sebelum kita melakukan semua kegiatan. Sehingga, waktu dipagi hari menjadi waktu yang mahal. Tidur setelah sholat subuh juga berbahaya bagi badan karena bisa melemahkan metabolism tubuh.
2. Tidur setelah sholat ashar menjelang maghrib
Waktu tidur yang dibenci Allah selanjutnya yaitu tidur setelah sholat ashar. Tidur diwaktu ini juga berpengaruh pada kesehatan dan bisa mengakibatkan kelelahan. Jadi sebaikanya jangan tidur di waktu tersebut.
3. Tidur sebelum mengerjakan sholat isya
Tidur sebelum shalat isya juga merupakan waktu tidur yang dibenci Allah. Hal itu karena seseorang bisa kelupaan shalat hingga pada keesokan harinya. Sesekali boleh jija badan benar-benar merasa kelelahan namun jangan menjadi kebiasaan.
Demikianlah ulasan mengenai waktu tidur, larangan tidur maghrib karena salah satu waktu tidur yang dibenci Allah SWT. Adapun cara tidur berdasarkan teladan Rasulullah SAW yaitu tidur pada awal malam dan bangun pada pertengahan malam.
