Melatih Pikiran – Sobat cahayaislam masih ingat dengan artikel kami tentang keajaiban afirmasi beberapa waktu yang lalu? Ternyata banyak pertanyaan seputar itu muncul dari temen teman pembaca lho! Pertanyaan yang masuk beragam, dari mulai yang skeptis maupun yang menanggapi positif dan sedang berusaha mempraktikkannya dalam kehidupan sehari hari.
Satu hal yang ingin kita sampaikan sih: Melatih pikiran kita untuk bisa sejalan dengan afirmasi positif kita membutuhkan waktu. Namun yakinlah bahwa ketika anda sudah menjadi master dalam hal itu, maka hal hal yang menakjubkan akan mulai bermunculan dalam hidup anda.
Menjalani Refleksi Jiwa dan Memahami Firman dan Ayat Allah tentang Bersyukur
إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ شَكُورٌ
Ayat singkat Surat As Syura 23 diatas bagi kami cukup. Untuk menjelaskan bahwa Allah maha pengampun dan maha menyukuri. Dia adalah dzat yang paling menghargai dan membalas kebajikan dari hal baik yang kita lakukan. Melatih pikiran kita dengan mendekat pada ayat ayat syukur semacam ini terasa layaknya obat mujarab bagi ketenteraman hati.
Baca dan hafal ayat-ayat dalam kitab suci yang menekankan pentingnya bersyukur kepada Allah. Misalnya, dalam Al-Quran terdapat banyak ayat yang mengajak kita untuk mengucapkan syukur dan mengakui karunia Allah. Dengan mengingat dan mengulang-ulang ayat-ayat ini, pikiran kita akan terarah pada pemberian Allah dan kita akan lebih mudah untuk bersyukur dan berprasangka baik.
Selanjutnya, Luangkan waktu setiap hari untuk merefleksikan berkah-berkah yang telah diberikan Allah dalam hidup Anda. Pikirkan tentang nikmat-nikmat yang Anda terima, keberuntungan-keberuntungan yang Anda alami, dan kesempatan-kesempatan yang diberikan kepada Anda. Fokus pada hal-hal positif dan berterima kasih kepada Allah atas setiap kebaikan yang diberikan-Nya.
Melatih Pikiran dengan Doa, jurnal dan Sikap Cukup pada Diri Sendiri
Dalam hal ini. Ketika sobat cahayaislam berdoa, luangkan waktu untuk mengucapkan syukur kepada Allah atas segala yang telah Dia berikan kepada Anda. Sampaikan rasa syukur Anda dengan tulus dan ikhlas. Menghadirkan elemen syukur dalam doa akan membantu Anda memperkuat pikiran positif dan kesadaran akan karunia Allah.
Selain itu, sobat bisa mencoba menulis jurnal tentang ini. uat jurnal khusus di mana Anda mencatat berkah-berkah dan nikmat-nikmat yang Anda terima setiap hari. Tulis dengan detail tentang hal-hal yang membuat Anda bersyukur dan berprasangka baik kepada Allah. Melakukan ini akan membantu Anda mengingat dan menghargai karunia Allah dalam kehidupan sehari-hari. Kami menemukan cara ini sangat berguna bagi beberapa orang dengan isi kepala yang hingar bingar penuh kegelisahan.
Setelah jurnaling dan doa, tentu kita wajib merealisasikan rasa itu pada tindakan kita. Terkhusus untuk dan pada diri sendiri dahulu. Usahakan untuk menghindari keluhan dan perbandingan diri dengan orang lain. Fokuslah pada apa yang Anda miliki dan hargai dalam hidup Anda. Mengalihkan pikiran dari perbandingan dan keluhan akan membantu Anda melatih pikiran untuk bersyukur dan berprasangka baik kepada Allah.
***
Terakhir, Sebuah kata kata bijak pernah kami dengar: Pikiran kita adalah anugerah Allah yang luar biasa, itu bisa memperbudak kita ataupun memperkuat kita, Pikiran kita bisa menjatuhkan kita pada lubang penderitaan atau mencandukan kita pada kebahagiaan – dan pada akhirnya anda yang memiliki kuasa untuk memilih yang mana? Memang membutuhkan waktu untuk bisa melatih pikiran untuk sejalan dengan apa yang jiwa ini navigasikan. Mungkin ini adalah pembelajaran seumur hidup kita. Namun percayalah bahwa Allah selalu ada disana dalam segala prosesnya. Semoga bermanfaat ya!
