Manfaat Membaca Alquran – Bukan lagi sebagai rutinitas, tetapi membaca Alquran merupakan salah satu amalan wajib yang harus dikerjakan oleh setiap Muslim.
Ada banyak sekali manfaat membaca Alquran yang seringkali tidak disadari oleh kita.
Selain mendatangkan pahala yang berlimpah untuk bekal kita di kemudian hari, membaca kitab suci yang diturunkan pada Rasulullah SAW tersebut pun mampu memberikan implikasi besar, khususnya untuk kesehatan tubuh.
Kita hanya perlu melakukannya secara konsisten dan selalu menerapkannya tanpa kenal waktu dan batas.
Sebagaimana firman Allah SWT yang berbunyi:
يَا أَيُّهَا الْمُزَّمِّلُ قُمِ اللَّيْلَ إِلَّا قَلِيلًا نِصْفَهُ أَوِ انقُصْ مِنْهُ قَلِيلًا أَوْ زِدْ عَلَيْهِ وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِيلًا
“Hai orang yang berselimut (Muhammad),bangunlah (untuk sembahyang) di malam hari, kecuali sedikit (daripadanya),(yaitu) seperduanya atau kurangilah dari seperdua itu sedikit,atau lebih dari seperdua itu. Dan bacalah Al-Qur’an itu dengan perlahan-lahan.” (QS Al-Muzzammil: 1-4)
اتْلُ مَا أُوحِيَ إِلَيْكَ مِنَ الْكِتَابِ وَأَقِمِ الصَّلَاةَ إِنَّ الصَّلَاةَ تَنْهَى عَنِ الْفَحْشَاء وَالْمُنكَرِ وَلَذِكْرُ اللَّهِ أَكْبَرُ وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا تَصْنَعُونَ
“Bacalah apa yang telah diwahyukan kepadamu, yaitu Al-Kitab dan dirikanlah shalat. Sesungguhnya shalat itu mencegah dari keji dan mungkar. Dan sesungguhnya mengingat Allah adalah lebih besar. Dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan.” (QS Al-Ankabut: 45)
Lantas berapa banyak waktu yang bisa kita luangkan untuk membaca Alquran? Apakah cukup dengan 2 jam? 3 jam? Atau 5 jam? Bahkan ada pula yang tidak sama sekali.
Memang tidak bisa dipungkiri, meskipun kita paham bahwa Alquran adalah kitab suci yang sempurna pun menjadi pedoman hidup seluruh manusia.
Namun masih banyak sekali yang tidak mau menyempatkan sedikit waktunya untuk melakukan itu.
Lalu, lebih parahnya lagi, tak sedikit orang yang buta huruf sehingga sama sekali tidak bisa membaca Alquran sampai ujung usianya. Naudzubillah.
3 Manfaat Membaca Alquran untuk Kesehatan
Nah, Sobat Cahaya Islam, Islam sendiri mengambil pendekatan holistic untuk kesehatan. Yang mana antara fisik, emosi, hingga spiritual pun tidak bisa dipisahkan.
Ketiganya tersebut adalah bagian penting yang apabila semuanya baik maka manusia itu pun akan sehat.
Akan tetapi, jika salah satu dari bagiannya terluka, maka yang lain pun akan terimbas olehnya.
Alquran pun menawarkan solusi bagi ketiga bagian tersebut. Apa saja manfaatnya bagi kesehatan? Demikian ulasannya.
1. Menghilangkan Stres
Salah satu manfaat membaca Alquran untuk kesehatan adalah memberikan ketenangan jiwa bagi diri manusia.
Dengan membacanya, tubuh akan terasa lebih rileks dan hati pun menjadi tenang. Hebatnya lagi, hanya dengan mendengarkan lantunan ayat suci Alquran saja, ternyata mampu memberikan efek terapeutik baginya.
Meskipun dia tidak mengerti isi atau pun arti dari ayat-ayat Alquran yang didengarnya. MasyaAllah.
2. Memberi Nutrisi bagi Otak
Sama halnya dengan otot-otot di dalam tubuh manusia, otak pun membutuhkan latihan yang bisa membuatnya tetap sehat serta bisa berfungsi sebagaimana seharusnya.
Salah satu solusi yang bisa dipilih adalah dengan menerapkan membaca Alquran setiap hari.
Energi positif dari ayat-ayat Alquran yang dibaca dinilai bisa menjadi nutrisi baik bagi otak. Tak hanya itu, bahkan mungkin bisa mencegah dari berbagai penyakit yang menyerang saraf otak, contohnya Alzheimer dan Demensia.
3. Meningkatkan Fokus
Selanjutnya, dengan membenamkan diri melalui kebiasaan membaca Alquran, maka seseorang akan terlempar jauh ke titik ternyaman sehingga pikirannya pun menjadi jernih.
Dengan demikian, maka daya ingatnya pun kian tajam dan konsentrasi semakin meningkat pesat.
Kita bisa meluangkan waktu 10-20 menit untuk membaca Alquran di pagi hari sebelum memulai aktivitas. Hal ini dilakukan supaya fokus dan konsentrasi dapat bekerja dengan baik saat belajar maupun bekerja.
Demikian di atas merupakan ulasan mengenai manfaat membaca Alquran untuk kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat.
