Mengatasi Broken Heart – Kalo kata legendarisnya sih: sejak dulu beginilah cinta, deritanya tiada akhir [aduh berasa tua banget dah]. Jadi gimana ya, persoalan pelik tentang cinta memang sepertinya sebuah hal yang timeless banget gitu. Setiap generasi, lintas waktu. gak peduli tua atau muda, bahkan bocah kecil pula mungkin mengalami hal ini. Kesedihan yang menyayat hati ini bisa kok kita atasi dengan pendekatan islami. Gimana tuh? Kita kasih beberapa tips nya disini ya
Mendekat pada Allah, Mengadu Dan Berdoa Untuk Mengatasi Broken Heart
Mengatasi perasaan sakit hati atau “broken heart” dengan pendekatan Islam melibatkan kombinasi antara pengasuhan spiritual dan emosional. Islam mengajarkan cara-cara untuk mengatasi kesedihan dan perasaan sakit dengan menggunakan ajaran agama dan mendekatkan diri kepada Allah. Saat merasa sakit hati, berdoa kepada Allah adalah langkah pertama yang harus Anda ambil. Berbicaralah kepada-Nya tentang perasaan Anda, minta petunjuk, dan minta kekuatan untuk menghadapi cobaan ini.
عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ – رضى الله عنه – قَالَ قَالَ النَّبِىُّ – صلى الله عليه وسلم – « يَقُولُ اللَّهُ تَعَالَى أَنَا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِى بِى ، وَأَنَا مَعَهُ إِذَا ذَكَرَنِى ، فَإِنْ ذَكَرَنِى فِى نَفْسِهِ ذَكَرْتُهُ فِى نَفْسِى ، وَإِنْ ذَكَرَنِى فِى مَلأٍ ذَكَرْتُهُ فِى مَلأٍ خَيْرٍ مِنْهُمْ ، وَإِنْ تَقَرَّبَ إِلَىَّ بِشِبْرٍ تَقَرَّبْتُ إِلَيْهِ ذِرَاعًا ، وَإِنْ تَقَرَّبَ إِلَىَّ ذِرَاعًا تَقَرَّبْتُ إِلَيْهِ بَاعًا ، وَإِنْ أَتَانِى يَمْشِى أَتَيْتُهُ هَرْوَلَةً »
Dari Abu Hurairah –radhiyallahu ‘anhu-, ia menjelaskan bahwasanya Rasulullah SAW bersabda: Allah mengingat kita, ketika kita ingat Allah. Dan Allah mendekat kepada kita ketika kita mendekat pula. Bila kita mendekat 1 jengkal, Allah akan mendekat 1 hasta. Jika kita mendekat dengan berjalan, maka Allah akan mendekat kita dengan berlari. intinya inget dan deket sama Allah aja sih.
Gunakan kesempatan ini untuk mendekatkan diri kepada Allah melalui ibadah, seperti shalat, membaca Al-Quran, berdzikir, dan berdoa. Ini akan membantu menenangkan pikiran dan hati Anda.
Ridho, Tetap Bersyukur dan Mengambil Hikmah itu Penting, Meskipun Berat, Pokoknya Jalanin Aja!
Islam mengajarkan pentingnya kesabaran dalam menghadapi ujian hidup. Meskipun perasaan sakit hati itu nyata, mencoba untuk menerima kehendak Allah dan mencari hikmah di balik setiap peristiwa adalah langkah yang penting. Cobalah untuk melihat pengalaman ini sebagai pelajaran dalam hidup. Mungkin ada hikmah yang bisa diambil dari situasi ini yang akan membantu Anda tumbuh sebagai individu. Setiap hal pasti memiliki hikmahnya.
***
Yang terakhir, Ingatlah bahwa perasaan sakit hati adalah hal yang alami, dan penting untuk memberi diri Anda waktu untuk berduka dan merasakannya. Namun, dengan bantuan ajaran Islam, dukungan dari komunitas, dan usaha yang tulus, Anda dapat mengatasi perasaan tersebut dan kembali kepada hidup dengan kekuatan dan keyakinan yang lebih besar. Jika perasaan Anda terus berlanjut atau berat, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional kesehatan mental atau ahli agama yang berpengalaman agar aman psikologi sobat. Semoga Bermanfaat Ya!
