Zikir penenang hati dan pikiran– Seringkali manusia merasa penat dengan kehidupan sehari-hari yang penuh dengan ujian dan tekanan. Namun, Sobat Cahaya Islam tidak boleh merasa khawatir karena Allah telah memberikan bocoran tentang bagaimana agar hati merasa tenang. Kita sebagai Muslim, bisa mempraktikkan dzikir penenang hati dan pikiran karena ini efektif untuk menenangkan diri.
Bacaan Dzikir Penenang Hati dan Pikiran
Ketenangan dan kedamaian hati bisa kita dapatkan dengan mudah. Ketenangan berasal dari dalam diri, jadi kita tidak perlu pergi jauh-jauh untuk bisa merasa tenang. Sebelum kita membahas bacaan dzikir yang bisa menenangkan hati, Sobat Cahaya Islam belum tahu keutamaan dari berzikir.
Perlu Sobat Cahaya Islam pahami bahwa dzikir merupakan aktivitas mengingat dan menyebut nama Allah baik itu melalui lisan maupun hati. Allah Subhanahu Wa ta’ala telah berfirman:
ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ ٱللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ
Artinya: “(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram.”” (QS. Ar-Ra’d: 28)
Dari ayat tersebut, kita bisa mengetahui bahwa apabila kita ingin merasa tenteram dan tenang, cara yang sangat efektif adalah dengan mengingat Allah.
Seorang muslim yang sering mengingat Allah, akan merasa dekat dengan Allah sehingga tidak mudah merasa gundah dengan urusan dunia. Kita ini makhluk yang lemah, tanpa kekuatan dari Allah segala urusannya akan terasa berat. Akan tetapi ketika kita menyerahkan urusan kita kepada Allah, insya Allah akan ada banyak kemudahan.
Allah SWT berfirman:
يٰۤـاَيُّهَا الَّذِيۡنَ اٰمَنُوا اذۡكُرُوۡا اللّٰهَ ذِكۡرًا كَثِيۡرًا
Artinya: “Wahai orang-orang yang beriman! Ingatlah kepada Allah, dengan mengingat (nama-Nya) sebanyak-banyaknya.” (QS. Al Ahzab: 41)
Jenis Zikir yang Menenangkan Hati dan Pikiran
Ada begitu banyak pilihan dzikir yang apabila kita mengamalkannya, ini bisa membuat hati dan pikiran terasa lebih terang dan tenang. Berikut ini adalah beberapa dzikir yang sobat Cahaya Islam bisa praktekkan setiap hari:
1. Kalimat Thayyibah (Subhanallah, Alhamdulillah, Allahu Akbar)
Dengan mengucapkan kalimat thayyibah secara berulang-ulang ini bisa menumbuhkan rasa sabar, rasa syukur dan juga menghilangkan kegelisahan.
2. Istighfar (Astaghfirullahal’adzim)
Dengan banyak beristighfar kepada Allah, hal ini bisa membantu kita bersih dari dosa dan juga secara otomatis membuat hati terasa lebih tenang.
3. Tahlil (La ilaha illallah)
Dengan bacaan zikir penenang hati dan pikiran yang satu ini, dapat kita sadari bahwa segala sesuatu yang kita miliki adalah milik Allah. Selain itu, dzikir ini juga mengingatkan kita bahwa Allah maha Kuasa atas segala sesuatu.
4. Hasbunallah wa Ni’mal Wakil
Ketika kita memiliki masalah hidup yang cukup berat, banyak-banyaklah membaca zikir penenang hati dan pikiran ini. Bacaan zikir ingin memiliki arti yang luar biasa yaitu “Cukuplah Allah sebagai penolong kami, dan Dialah sebaik-baik pelindung.”
5. Shalawat kepada Nabi Muhammad SAW
Sobat Cahaya Islam perlu tahu bahwa sholawat memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah memberikan ketenangan. Bacaan sholawat menjadi salah satu tanda bahwa kita merindukan Rasulullah shallallahu alaihi wasallam. Kelebihan bacaan sholawat selain bisa menenangkan hati adalah menjadi salah satu amalan yang pasti diterima oleh Allah.
Allah SWT dalam firman-Nya:
وَنُنَزِّلُ مِنَ ٱلۡقُرۡءَانِ مَا هُوَ شِفَآءٞ وَرَحۡمَةٞ لِّلۡمُؤۡمِنِينَ وَلَا يَزِيدُ ٱلظَّٰلِمِينَ إِلَّا خَسَارٗا
“Dan Kami turunkan dari Al-Qur’an suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Al-Qur’an itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian,” (QS Al Isra: 82).
Sekarang Sobat Cahaya Islam bisa mulai mempraktekkan dzikir penenang hati dan pikiran tersebut. Kapanpun dan di manapun sebaiknya membaca dzikir. Kita akan menjadi lebih dekat dengan Allah serta akan ada banyak limpahan rahmat yang bisa kita rasakan dengan banyak-banyak berzikir.
