Manfaat air nabeez – Sobat Cahaya Islam, kali ini kita akan menggali manfaat luar biasa dari air nabeez, yaitu air yang dibuat dengan merendam kurma, serta bagaimana ia dapat memperkaya hidup kita secara fisik dan spiritual.
Manfaat Air Nabeez yang Layak Kita Coba
Air nabeez (infused water kurma) terdiri dari kurma yang direndam dalam air selama beberapa jam sehingga nutrisinya larut ke dalam air. Artikel kesehatan mencatat bahwa air nabeez adalah minuman beralkali yang mampu membantu membuang kelebihan asam pada perut dan memulihkan sistem pencernaan tubuh.”
Dalam syariat Islam juga terdapat sunah bahwa Nabi ﷺ pernah minum air dari rendaman kurma. Artinya, kita bisa memanfaatkan rahmat Allah dalam dua sisi: kesehatan tubuh dan koneksi spiritual.
1. Manfaat Fisik & Kesehatan Air Nabeez
Terdapat beberapa manfaat luar biasa dari air nabeez ini berikut adalah manfaat bagi kesehatan fisik kita:
a. Detoksifikasi dan membantu pencernaan
Air nabeez yang bersifat alkali membantu menetralkan kelebihan asam lambung dan memulihkan sistem pencernaan tubuh.
b. Mengandung nutrisi dari kurma
Kurma sendiri disebut sebagai superfood” dalam tradisi Muslim. Saat kita rendam dalam air, sebagian gula alami, serat larut, serta mineral dari kurma bisa berpindah ke dalam air. Hal ini menjadikannya minuman ringan yang juga bergizi.
c. Membantu hidrasi yang baik dan ringan
Karena air nabeez mengandung air sebagai medium utama, maka sangat cocok untuk hidrasi harian, terutama saat bulannya puasa atau saat tubuh perlu ringan” setelah aktivitas.
d. Pilihan sehat untuk gaya hidup
Daripada minuman manis olahan atau yang mengandung tambahan kimia, air nabeez menghadirkan pilihan yang lebih alami dan sesuai dengan gaya hidup yang sehat dan Islami.
Selain memberi manfaat untuk kesehatan, air kurma ini juga memiliki manfaat untuk hal spiritual karena merupakan sunnah Rasulullah shallallahu alaihi wasallam. Sobat Cahaya Islam bisa memahami manfaat spiritual dengan beberapa poin penjelasan berikut:
Dalam sebuah hadits disebutkan:
“Aku merendam beberapa kurma dalam air pada malam hari untuk Rasulullah ﷺ.” ” 1
Hal ini ni menunjukkan bahwa rasa hormat terhadap makanan/minuman sunnah termasuk bagian dari menjaga pola hidup Islami.
Cara Membuat Air Nabeez yang Praktis
Sobat Cahaya Islam, berikut langkah sederhana supaya Anda bisa langsung mempraktikannya:
1. Siapkan 3-5 buah kurma (lebih baik gunakan kurma yang bagus jika tersedia).
2. Rendam kurma tersebut dalam segelas air matang atau air minum bersih pada malam hari (sekitar 8-12 jam). ([Islampos][1])
3. Pastikan wadah tertutup agar tidak terkontaminasi.
4. Keesokan paginya, minumlah air rendaman tersebut dan bisa juga makan kurmanya setelah menjadi lembut.
5. Hindari meninggalkan rendaman lebih dari 24 jam karena bisa mulai berfermentasi.
Sobat Cahaya Islam bisa meminum infus water dari buah kurma ini saat sahur atau selepas olahraga ringan agar tubuh cepat pulih. Pastikan juga konsumsi kurma secara wajar.
Sobat Cahaya Islam, mari kita manfaatkan nikmat Allah berupa air dan kurma dengan optimal. Minuman dari kurma ini bukan hanya sebagai infused-water semata, tetapi sebagai sarana untuk memperkuat iman, merawat tubuh, dan mensyukuri anugerah-Nya. Segera praktekkan cara membuat air nabeez ini.
Islam akan dapat merasakan manfaat air nabeez. Jangan lupa juga untuk membagikan pengalaman Anda kepada orang-terdekat sebagai bagian dari dakwah kecil yang ringan namun bermakna.
- (HR. Bukhari 5597) ↩︎
