Menjaga Pandangan di Sosmed – Sobat Cahaya Islam, setiap hari, jari kita sibuk menggulir layar. Satu swipe bisa membuka pintu ilmu, tapi swipe berikutnya bisa mengantarkan kita pada gambar atau video yang merusak hati. Di era digital ini, menjaga pandangan bukan hanya soal berjalan di pasar atau di jalan raya, tapi bagaimana kita menjaga mata di depan layar yang tak pernah tidur.
Lalu, bagaimana Islam memandu kita untuk tetap suci di dunia yang serba terbuka ini?
Islam Memerintahkan Menundukkan Pandangan
Allah tidak hanya memerintahkan untuk menundukkan pandangan di tempat fisik, tapi juga dalam ruang digital.
قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ۚ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ
“Katakanlah kepada laki-laki yang beriman, agar mereka menundukkan pandangannya dan menjaga kemaluannya. Yang demikian itu lebih suci bagi mereka. Sungguh, Allah Maha Mengetahui apa yang mereka perbuat.” (1)
Perintah ini bukan hanya berlaku saat di dunia nyata. Hari ini, layar ponsel kita adalah jendela mata, dan konten vulgar bisa muncul tanpa dicari. Bahkan kadang lewat fitur “reels”, “explore”, atau “suggested post”, kita melihat apa yang tak ingin kita lihat.
Pandangan Adalah Panah Setan
Nabi Muhammad ﷺ bersabda:
النَّظْرَةُ سَهْمٌ مَسْمُومٌ مِنْ سِهَامِ إِبْلِيسَ
“Pandangan adalah panah beracun dari panah-panah Iblis.” (2)
Satu detik memandang dengan sengaja bisa menumbuhkan syahwat, mengotori pikiran, bahkan membuat hati gelisah. Lalu saat kita tertarik, kita lanjut menonton. Saat menonton, kita mulai candu. Dan saat candu, syetan bersorak karena satu lagi hati berhasil dilumpuhkan.
Media sosial bukanlah dosa. Tapi tidak menjaga pandangan di dalamnya adalah jebakan yang sangat halus.
Tips Menjaga Pandangan di Sosmed
Agar tidak terjerumus dalam konten vulgar, berikut beberapa langkah Islami yang bisa Sobat Cahaya Islam terapkan:
- Niatkan membuka media sosial untuk kebaikan: edukasi, silaturahmi, dakwah, atau rehat yang tidak melalaikan.
- Segera gulir atau tutup ketika melihat konten yang tidak pantas – jangan dinikmati!
- Gunakan fitur blokir, sembunyikan, atau “not interested” agar algoritma tidak menyajikan konten serupa.
- Ikuti akun-akun islami atau bermanfaat agar feed kita penuh nasihat, bukan fitnah.
- Perbanyak doa agar dijaga pandangan dan hati, seperti doa ini:
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِذَنْبِي وَطَهِّرْ قَلْبِي وَحَصِّنْ فَرْجِي
“Ya Allah, ampunilah dosaku, sucikanlah hatiku, dan jagalah kehormatanku.” (3)
Jaga Mata, Maka Hati pun Terjaga
Sobat Cahaya Islam, kita tidak bisa mengatur apa yang muncul di dunia maya. Tapi kita bisa mengatur apa yang ingin kita lihat, dan sejauh mana kita menjaga amanah mata. Karena dari mata turun ke hati – dan hati adalah pangkal keselamatan hidup kita.
Jangan anggap remeh pandangan sekejap. Karena dosa besar kadang berawal dari “cuma lihat sebentar”. Semoga Allah ﷻ menjaga pandangan kita, baik di dunia nyata maupun dunia maya. Dan semoga media sosial kita menjadi jalan dakwah, bukan ladang maksiat. Aamiin.
Referensi:
(1) QS. An-Nur: 30
(2) H.R. al-Hakim, al-Mustadrak ‘ala al-Sahihainjilid 4, hal. 314
(3) H.R. Ahmad no. 22211
