Ceramah agama – Tim Cahayaislam masih ingat jelas kejadian beberapa bulan yang lalu saat pesawat yang kami tumpangi dalam perjalanan silaturahmi dari Jakarta ke Surabaya. Pada penerbangan malam hari itu, pramugari memberitahukan bahwa ada masalah teknis di pesawat yang membuat pesawat harus kembali ke airport.
Kebetulan beberapa dari kami masih terjaga pada malam hari itu. Dalam keadaan seperti itu mereka yang masih terjaga (termasuk kami) seolah memiliki panca indera yang lebih berlipat mode waspadanya.
Nasihat Tentang Mengatasi Kecemasan Cara Islam
Tampak dari raut wajah dan tatapan orang-orang yang terjaga setelah mendengar pemberitahuan tersebut menunjukkan rasa cemas dan khawatir yang luar biasa.
Tak berbeda dengan kami, seolah-olah bayangan skenario buruk seperti pada film final destination telah muncul dalam benak kami. Kecemasan itupun kemudian seolah lenyap bagai es batu yang menguap setelah pasawat berhasil mendarat dengan mulus di airport terdekat.
Kecemasan itu adalah sesuatu yang tidak ada untungnya untuk kita
Merasa cemas memang bukan suatu hal yang haram. Namun, merasa cemas sebenarnya tidak memberikan kita keuntungan sedikitpun, dalam salah satu karya literatur oleh Skakespeare yang berjudul Romeo dan Juliet ada salah satu kutipan yang mengatakan bahwa kecemasan dan rasa takut pada hal-hal yang akan terjadi menyebabkan kita lebih menderita ketimbang saat kemalangan itu tiba.
Bahkan banyak para pakar kesehatan mengatakan bahwasanya merasa cemas merupakan hal yang tidak baik untuk tubuh kita. Kekhawatiran dan kecemasan menerjang seluruh oragan dalam tubuh kita, mengganggu sistem kerja hormon dan kemudian membuat efek yang buruk pada kesehatan.
Lalu pertanyaannya kenapa kita harus merasa cemas atau menciptakan kecemasan dalam pikiran kita, bila itu tidak ada gunanya?
Yakin bahwa segala hal yang terjadi di bumi adalah karena kehendak Allah
وَخَلَقَ كُلَّ شَيْءٍ فَقَدَّرَهُ تَقْدِيرًا
dan Allah telah menciptakan segala sesuatu dengan serapi-rapinya (Q.S. Al Furqan ayat 2)
Mengatasi Kecemasan Cara Islam yang pertama adalah memiliki keyakinan atas ketetapan Allah. Sebagai orang islam yang beriman kepada Allah, kita harus tahu bahwa segala sesuatu di alam semesta ini, dari mulai awal mula penciptaan sampai nanti berakhirnya dunia pada hari kiamat kelak, ketidakpastian merupakan sebuah kepastian, tetapi kecemasan dan kekhawatiran tentang hal itu adalah sebuah pilihan untuk kita.
Kita harus yakin bahwa segala sesuatu yang terjadi di dunia ini adalah menurut kehendak Allah. Bukankah Kita kan sebagai orang iman harus percaya pada Qodar Allah?
Menjadi insan beriman yang berserah diri kepada Allah
وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْئٌ فَلاَ تَقُل:ْ لَوْ أَنِّيْ فَعَلْتُ، كَانَ كَذَا وَكَذَا، وَلَكِنْ قُلْ: قَدَرُ اللهِ وَمَا شَاءَ فَعَلَ
dan bila sesuatu terjadi kepadamu, jangan katakan seandainya ini dan itu, katakanlah bahwa semua yang terjadi merupakan ketetapan Allah (Riwayat Muslim 2664)
Mengatasi Kecemasan Cara Islam kedua adalah selalu berserah diri kepada Allah. Dalam banyaknya kepungan rasa cemas dan khawatir pada sesuatu yang belum terjadi itu, keimanan kita di uji.
Allah ingin mengetahui seberapa jauh kita mempercayaiNya dan seberapa besar berserah diri kita kepadaNya. Alih-alih merasa tersiksa dengan rasa khawatir itu, bukankah lebih baik untuk berdoa kepada Allah dan berserah diri kepadaNya?
