Kamu Harus Tahu, Ternyata Banyak Banget Manfaat Puasa Senin Kamis

0
1093

Sebagai umat muslim, kita pasti tak asing lagi kan dengan puasa Senin Kamis? Banyak orang yang melakukan puasa Senin Kamis untuk diet. Biasanya ini dilakukan oleh orang-orang yang gendut. Banyak juga yang puasa Senin Kamis saat mau ujian. Biasanya yang seperti ini dilakukan oleh siswa agar ujian sekolahnya lulus. Dan masih banyak lagi. Tapi apa sih sebenarnya manfaat puasa Senin Kamis? Apakah kebanyakan dari kita sudah benar dalam memahami puasa Senin Kamis? Kenapa Rasulullah berpuasa Senin Kamis?

Rasulullah bersabda:

قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنَّكَ تَصُومُ حَتَّى لاَ تَكَادَ تُفْطِرُ وَتُفْطِرُ حَتَّى لاَ تَكَادَ أَنْ تَصُومَ إِلاَّ يَوْمَيْنِ إِنْ دَخَلاَ فِى صِيَامِكَ وَإِلاَّ صُمْتَهُمَا. قَالَ « أَىُّ يَوْمَيْنِ ». قُلْتُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ. قَالَ « ذَانِكَ يَوْمَانِ تُعْرَضُ فِيهِمَا الأَعْمَالُ عَلَى رَبِّ الْعَالَمِينَ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِمٌ

“Aku berkata pada Rasul –shallallahu ‘alaihi wa sallam-, “Wahai Rasulullah, engkau terlihat berpuasa sampai-sampai dikira tidak ada waktu bagimu untuk tidak puasa. Engkau juga terlihat tidak puasa, sampai-sampai dikira engkau tidak pernah puasa. Kecuali dua hari yang engkau bertemu dengannya dan berpuasa ketika itu.” Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bertanya, “Apa dua hari tersebut?” Usamah menjawab, “Senin dan Kamis.” Lalu beliau bersabda, “Dua hari tersebut adalah waktu dihadapkannya amalan pada Rabb semesta alam (pada Allah). Aku sangat suka ketika amalanku dihadapkan sedang aku dalam keadaan berpuasa.” (HR. An Nasai no. 2360 dan Ahmad 5: 201. Al Hafizh Abu Thohir mengatakan bahwa sanad hadits ini hasan)

Manfaat dari Segi Agama

Dilihat dari segi agama, keutamaan puasa Senin Kamis sangatlah besar. Puasa Senin Kamis adalah salah satu puasa sunnah yang paling diutamakan. Tentu saja, puasa ini harus disertai dengan niat yang ikhlas, bukan karena ingin lulus ujian, bukan karena ingin kaya, dan lain sebagainya. Puasa Senin Kamis harus benar-benar mencari ridho Allah Ta’ala. Dengan begitu, Allah akan memberi pahala yang besar. Manfaat puasa Senin Kamis dari segi agama bisa kita lhat dari hadits riwayat Muslim berikut ini:

شَيْئًا إِلاَّ رَجُلاً كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ فَيُقَالُ أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا

“Pintu surga dibuka pada hari Senin dan kamis. Setia hamba yang tidak berbuat syirik pada Allah sedikit pun akan diampuni (pada hari tersebut) kecuali seseorang yang memiliki percekcokan (permusuhan) antara dirinya dan saudaranya. Nanti akan dikatakan pada mereka, akhirkan urusan mereka sampai mereka berdua berdamai, akhirkan urusan mereka sampai mereka berdua berdamai.” (HR. Muslim no. 2565)

Manfaat dari Segi Kesehatan

Manfaat puasa sunnah Senin Kamis dari segi kesehatan sama seperti pada puasa seumumnya. Seperti yang sering kita dengar, puasa dapat membersihkan usus-usus. Jadi, berpuasa secara rutin pada hari Senin dan Kamis sangat bermanfaat karena setiap Senin dan kamis usus-usus kita selalu rutin dibersihkan. Selain itu, puasa juga bisa memperbaiki kerja pencernaan.

Dengan puasa, pencernaan kita bekerja lebih ringan dari biasanya. Hal ini bisa mengistirahatkan pencernaan sehingga bisa bekerja dengan baik lagi. Jika kita makan terus-menerus setiap hari, akan ada endapan-endapan makanan dan salah satu manfaat puasa Senin Kamis adalah membersihkannya. Puasa juga mengurangi kelebihan lemah sehingga bagus untuk menurunkan berat badan. Jadi, puasa sunnah ini cocok buat kamu yang ingin diet.

Ada satu penelitian yang telah dilakukan oleh seseorang Dr. Ehret yang merupakan ahli kejiwaan dan kesehatan fisik mengatakan bahwa Puasa dapat meningkatkan beberapa kerja hormon sehingga dengan membiasakan berpuasa, maka kesehatan jasmani akan semakin meningkat. Penelitian ini kemudian berlanjut pada manfaat puasa dalam hal mentalitas dan kejiwaan.

Manfaat dari Segi Kejiwaan

Puasa itu lapar, tapi menyehatkan. Bukan hanya dari kesehatan badan lho. Tapi manfaat puasa Senin Kamis juga berhubungan dengan kejiwaan. Seperti kita tahu, puasa itu melath kesabaran. Orang yang sering puasa Senin Kamis pastinya lebih penyabar. Puasa Senin Kamis juga butuh niat yang kuat.

Jika terbiasa, kamu juga akan terbiasa memiliki kemauan yang kuat. Selanjutnya, puasa itu bisa menahan hawa nafsu. Itulah kenapa Rasulullah menganjurkan orang yang belum mampu menikah untuk berpuasa. Jadi, kita bisa lebih menguasai diri.

Manfaat dari Segi Sosial

Wah, ternyata puasa juga punya banyak manfaat dari segi sosial. Padahal kita tahunya puasa itu bikin lemes. Justru puasa Senin Kamis bisa mengajari kita hidup disiplin karena kita terbiasa disiplin berpuasa. Jika puasa sunnah ini dilakukan bersama-sama, minimal sekeluarga, maka akan terdorong sifat cinta persamaan dan keadilan. Keren kan manfaat puasa Senin Kamis ini?

dalam artikel yang pernah tim Cahayaislam ulas tentang hubungan esensi islam dan kehidupan sosial disini.

Manfaat lain adalah bagi orang kaya, yaitu tahu betapa besarnya nikmat yang telah diberikan Allah kepadanya. Untuk itu, orang-orang kaya hendaknya melakukan puasa Senin Kamis ini. Terakhir, puasa juga mempersempit jalan aliran darah untuk setan. Jadi, lebih sering kita puasa Senin Kamis, lebih susah setan memasuki kita. itulah beberapa manfaat puasa Senin Kamis. Pasti banyak manfaat yang belum kamu tahu, kan? Setelah mengetahui betapa banyaknya manfaat yang bisa kalian dapat, yuk biasakan puasa sunnah Senin Kamis ini.

TIDAK ADA KOMENTAR

Ikut Berkomentar Yuk!